✔ 年滿 50 至 69 歲
✔ 熱愛運動、具健康體育知識
✔ 能自行聯絡所屬機構或組織及朋輩,推廣本計劃及籌組開辦肌不可失運動課堂
✔ 退休人士
✔ 具運動教學經驗、運動醫學知識、長者照顧經驗人士優先
✔ 擁有急救 / 心肺復甦法 / 自動體外心臟去纖維性顫動法證書者更佳
試驗階段及第一期有肌大使培訓課程已於 2019 年順利舉辦,並有約 150 名有肌大使成功修畢課程;而第二期有肌大使培訓課程 (遙距教學) 亦已於 2021 年上旬完成培訓及考核,約 130 名有肌大使 (遙距教學) 成功修畢課程。此計劃讓更多有志者參與,以朋輩、社區領袖的身份推動多做運動的理念,使計劃的目標得以傳承。
不是。
為確保所有參加者的安全,及讓團隊評估課堂的風險,申請者於報名時須填寫健康申報問卷及相關聲明,系統將進行分析和審批程序。待有關程序完成後,會以電郵形式通知結果,並邀請成功參加者登入流動應用程式 ( Mobile App ) 揀選合選的課堂班別報讀。
如想報名參加肌不可失運動課堂,可先填妥本網頁之申請表格及下載流動應用程式;待我們審批及核實參與資格後,將會以電郵形式通知各參加者登入系統揀選合適的課堂班別。
* 2021 年 10 月 18 日更新:現階段之所有運動課堂經已暫告完畢,特此鳴謝香港賽馬會慈善信託基金的慷慨贊助;過去三年中,計劃受到多種因素影響而屢次暫停,但仍有數以千計的參加者修畢運動課堂。為善用資源,遙距學習的 8 堂運動課堂影片 - 有肌健康操 家居運動篇,經已開放予所有人仕觀看 (影片區 - 有肌健康操 家居運動篇),希望大家能夠跟住我哋嘅影片,多做鍛鍊肌肉的運動,達致「有肌肉、更健康」!惟大家運動時,記緊注意安全!
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