遞交申請表後可即時參與運動課堂 ?

不是。
為確保所有參加者的安全，及讓團隊評估課堂的風險，申請者於報名時須填寫健康申報問卷及相關聲明，系統將進行分析和審批程序。待有關程序完成後，會以電郵形式通知結果，並邀請成功參加者登入流動應用程式 ( Mobile App ) 揀選合選的課堂班別報讀。

( 因受疫情影響，所有肌不可失運動課堂自 2020 年 7 月 12 日起暫停，以減少社交接觸和防範傳播感染的風險。
團隊於 2021 年初推出全新運動課堂系列 -  網上遙距學習「有肌健康操」，讓參加者可在家中、院舍或任何合適的地點，於訂定的上課時間，透過使用手機、平板電腦或電腦設備參與網上課堂 。

所有於2021 年 4 月 1 日前收到的申請，系統已完成審批，符合最新所定上課資格的申請者已作批核，並可報讀最新的網上遙距學習「有肌健康操」課堂。)

* 2021 年 10 月 18 日更新：現階段之所有運動課堂經已暫告完畢，特此鳴謝香港賽馬會慈善信託基金的慷慨贊助；過去三年中，計劃受到多種因素影響而屢次暫停，但仍有數以千計的參加者修畢運動課堂。為善用資源，遙距學習的 8 堂運動課堂影片 - 有肌健康操 家居運動篇，經已開放予所有人仕觀看 (影片區 - 有肌健康操 家居運動篇)，希望大家能夠跟住我哋嘅影片，多做鍛鍊肌肉的運動，達致「有肌肉、更健康」！惟大家運動時，記緊注意安全！


你亦可透過活動網頁及流動應用程式，在「影片區」中觀看其它運動影片。
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