【 有肌健康操 - 番外篇 】

由我哋嘅「#星級有肌大使」洪松蔭先生教大家「肩頸鬆一鬆」。

「肩頸鬆一鬆」目的：

• 放鬆過緊的肌肉

• 鍛鍊肩旋轉袖肌及背部肌肉