【香港運動醫學及科學學會】-【「拗柴」過程逐步睇】

正所謂「預防勝於治療」，要預防「拗柴」，可以先了解其成因和過程。有文獻指出，體重過重、單腳站立平衡能力較差、走路時足底重心往外側偏移等，都跟「拗柴」有密切的關係。

//足踝扭傷，俗稱「拗柴」，一般是指足踝關節外側韌帶拉傷或撕裂，嚴重的話有可能造成骨折或關節脫位。有研究發現，每六位因運動而「拗柴」的香港人中，只有一位會向急症室、普通科醫生或物理治療師求醫，而當中「拗柴」超過五次的患者較容易出現慢性踝關節不穩的問題。若處理不慎，長遠有可能導致軟骨磨損及關節炎，最終有可能需要進行關節融合手術或全關節置換手術，讓關節回復穩定。//

本文由 #香港運動醫學及科學學會院士 #運動科學及研究委員會委員 方迪培博士 講解「拗柴」的成因和過程

完整文章: https://www.sportsroad.hk/archives/362189

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