[今日話你知 之 搞邊科] 肌不可失 雷雄德

請問大家今日做咗運動未呢？

香港浸會大學體育、運動及健康學系副教授 #雷雄德博士，教教大家如何「肌」不可失，遠離肌少症以減低死亡風險，踏上健康大道~ 原來「#坐得愈耐，#死得愈早」！老、中、青嘅肌肉鍛鍊都好緊要架，過瘦亦會影響健康啊！

大家不妨循序漸進，養成做肌肉鍛鍊運動嘅習慣，齊齊有肌肉，有健康！

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(製作：鳳凰衛視香港台)
 

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