肥胖與 2019冠狀病毒病

肥胖是一個重大的公共衞生議題。於二零一六年，世界衞生組織（世衞）估計全球有超過 19 億年齡介乎 18 歲或以上人士超重，當中逾 6.5 億人屬肥胖。研究清楚指出，肥胖會增加患上各種非傳染病的風險、降低生活質素和縮短預期壽命。與體重正常的相比，肥胖人士亦會較容易受感染，包括呼吸道感染（例如肺炎）及出現相關併發症。

超重或肥胖的基本成因是從食物和飲料攝入的熱量與正常身體機能和日常活動所消耗的熱量失衡所致。要控制並達致理想體重，市民應奉行健康生活模式，其中包括多做體能活動和均衡飲食。

於 2019 冠狀病毒病大流行之際，市民應維持社交距離，如非必要，避免外出和盡量留在家中，並遵守其他相關健康建議，以助防止病毒在社區廣泛傳播。在家時，衞生署鼓勵市民進行家居運動和做家務、盡量減少靜態行為和持續坐著的時間。

此外，大家應依照「健康飲食金字塔」的建議進食，並遵從基本的健康飲食原則 ：減少油、鹽和糖的攝入、多吃水果和蔬菜、攝入足夠的膳纖維、飲足夠的水和避免飲酒。

在香港，處理肥胖問題是非傳染病防控工作的重點行動範疇。於二零一八年，政府發表了《邁向 2025：香港非傳染病防控策略及行動計劃》（《策略及行動計劃》），公布一籃子行動和明確目標，當中包括制止肥胖（及糖尿病）問題上升。 即使要應對 2019 冠狀病毒病的威脅，衞生署呼籲市民應繼續奉行健康生活模式，包括均衡飲食、定期做體能活動和避免煙酒等。

( 資訊來源：衞生署 非傳染病直擊 二零二零年-九月 )

https://www.chp.gov.hk/.../ncd_watch_september_2020_chin...

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