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下載「肌不可失大行動 / MusFit Action」流動應用程式,立即開始每日定時運動,強健肌肉!

 

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* 2021 年 10 月 18 日更新:現階段之所有運動課堂經已暫告完畢,特此鳴謝香港賽馬會慈善信託基金的慷慨贊助;過去三年中,計劃受到多種因素影響而屢次暫停,但仍有數以千計的參加者修畢運動課堂。為善用資源,遙距學習的 8 堂運動課堂影片 - 有肌健康操 家居運動篇,經已開放予所有人仕觀看 (影片區 - 有肌健康操 家居運動篇),希望大家能夠跟住我哋嘅影片,多做鍛鍊肌肉的運動,達致「有肌肉、更健康」!惟大家運動時,記緊注意安全!